Не бойся стресса, управляй им, чтобы сохранить здоровье
Прямой эфир
Вход свободный, но нужно зарегистрироваться!
Актуальность темы
Известно, что стресс сокращает продолжительность жизни, снижает иммунитет, нарушает работу щитовидной железы, кишечника и выработку половых гормонов, а значит мы неоправданно раньше стареем и болеем
Работа со стрессом, через практику
На уроке мы разберемся как с помощью практик повысить устойчивость к стрессу. Рассмотрим этот вопрос с точки зрения работы головного мозга
Техники для снижения тревоги
Жизнь без стрессовых факторов не возможна.
Поэтому я научу вас практике как снижать уровень тревоги и напряжения в моменте, чтобы сохранить здоровье
Поэтому я научу вас практике как снижать уровень тревоги и напряжения в моменте, чтобы сохранить здоровье
Научная точка зрения
Расскажу и обосную с научной точки зрения как дыхательные упражнения и медитации помогают поддержать и улучшить здоровье, а также создать навык по управлению вниманием и эмоциями
Отвечу на ваши вопросы:
Как сделать так, чтобы на все хватало сил
Как экологично проживать свои эмоции
Как расслабляться, когда устал
Как помочь засыпанию, чтобы восстанавливать ресурсы организма
Как сохранять здоровье в условиях постоянно меняющейся реальности
Спикер
Голева Елена
Врач, к.м.н. с 20 летним стажем
Доктор превентивной, интегративной, anti-age медицины
Врач невролог-реаниматолог, остеопат, нутрициолог
Доктор превентивной, интегративной, anti-age медицины
Врач невролог-реаниматолог, остеопат, нутрициолог
Чтобы сделать комфортным ваше пребывание на нашем сайте, он использует файлы cookie
OK
Зарегистрироваться
Открытый урок - Не бойся стресса, управляй им, чтобы сохранить здоровье
Нажимая кнопку, вы переходите на страницу регистрации, чтобы подписаться на телеграм бот, в котором напомним о начале открытого урока и вышлем на него ссылку.
После перехода в бот нажмите СТАРТ для его запуска!
Регистрируясь, вы даете согласие на обработку ваших персональных данных в соответствии с Политикой конфиденциальности и даете свое согласие на получение рекламной и информационной рассылки.
После перехода в бот нажмите СТАРТ для его запуска!
Регистрируясь, вы даете согласие на обработку ваших персональных данных в соответствии с Политикой конфиденциальности и даете свое согласие на получение рекламной и информационной рассылки.
Зарегистрироваться
Открытый урок - Не бойся стресса, управляй им, чтобы сохранить здоровье
Нажимая кнопку, вы переходите на страницу регистрации, чтобы подписаться на телеграм бот, в котором напомним о начале открытого урока и вышлем на него ссылку.
После перехода в бот нажмите СТАРТ для его запуска!
Регистрируясь, вы даете согласие на обработку ваших персональных данных в соответствии с Политикой конфиденциальности и даете свое согласие на получение рекламной и информационной рассылки.
После перехода в бот нажмите СТАРТ для его запуска!
Регистрируясь, вы даете согласие на обработку ваших персональных данных в соответствии с Политикой конфиденциальности и даете свое согласие на получение рекламной и информационной рассылки.