Вебинар "Не бойся стресса, управляй им, чтобы сохранить здоровье"

НЕ БОЙСЯ СТРЕССА,
УПРАВЛЯЙ ИМ,
ЧТОБЫ СОХРАНИТЬ ЗДОРОВЬЕ

Прямой эфир

Зарегистрируйся на урок и забери подарок
"Практику для глубокого расслабления ума и тела

Иду 22 февраля в 12:00 МСК

Иду 22 февраля в 19:00 МСК

Актуальность темы

Известно, что стресс сокращает продолжительность жизни, снижает иммунитет, нарушает работу щитовидной железы, кишечника и выработку половых гормонов, а значит мы неоправданно раньше стареем и болеем

Работа со стрессом, через практику

На уроке мы разберемся как с помощью практик повысить устойчивость к стрессу. Рассмотрим этот вопрос с точки зрения работы головного мозга

Техники для снижения тревоги

Жизнь без стрессовых факторов не возможна.
Поэтому я научу вас практике как снижать уровень тревоги и напряжения в моменте, чтобы сохранить здоровье

Научная точка зрения

Расскажу и обосную с научной точки зрения как дыхательные упражнения и медитации помогают поддержать и улучшить здоровье, а также создать навык по управлению вниманием и эмоциями

Отвечу на ваши вопросы:

Как сделать так, чтобы на все хватало сил

Как экологично проживать свои эмоции

Как расслабляться, когда устал

Как помочь засыпанию, чтобы восстанавливать ресурсы организма

Как сохранять здоровье в условиях постоянно меняющейся реальности

Лектор

Голева Елена

• К.м.н., 6 врачебных специальностей, врач с 20-летним стажем, из которых 15 лет, работая в реанимации я наблюдала как люди дышат, что стало причиной моего интереса к теме правильного дыхания;

• Доктор превентивной, интегративной, anti-age медицины;

• Врач невролог, реаниматолог-анестезиолог, остеопат, нутрициолог;

• Основала онлайн-школу здоровья, в которой уже обучилось уже 3000 учеников.

Иду 22 февраля в 12:00 МСК

Иду 22 февраля в 19:00 МСК

Чтобы сделать комфортным ваше пребывание на нашем сайте, он использует файлы cookie

Напишите нам >