🌿 4 эфира с психологом в записи: "Психосоматика аллергии", "Психосоматика кожи", "Психосоматика ЖКТ", "Психосоматика щитовидной железы и лишнего веса"
🌿 9 подкастов на разные темы: "Фундамент матрицы здоровья", "Глютен и хлеб", "Молоко и молочные продукты", "Жевание как процесс", «Комментарии к схеме ЖКТ», «Коллаген», "Омега-3", "Как мы можем замедлить старение", "Концепция выздоровления", "Что такое медитация"
🌿 7 гайдов: "Что такое детокс и как снизить токсическую нагрузку", "Полезные привычки", "Инсулинорезистентность", "Диагностика стресса и состояния надпочечников", "Запоры", "Витамин К2", "Профилактика паразитов"
🌿 10 методичек по анализам и диагностике: "Общий анализ крови", "Основные биохимические показатели крови", "Диагностика. Жирорастворимые витамины", "Диагностика. Водорастворимые витамины", "Диагностика. Микроэлементы", "Диагностика здоровья щитовидной железы", "Диагностика состояния митохондрий", "Диагностика по состоянию ногтей", "Копрограмма", "Основные генетические тесты"
🌿 9 готовых схем: "Восстановление работы ЖКТ", "Омега-3", "Коллаген", "Для улучшения сна", "Восстановление здоровья щитовидной железы", "Восполнение дефицита витаминов", "Восполнение дефицита микроэлементов", "Улучшение работы митохондрий", "Восстановление после ковид, для улучшения циркуляции и нервной проводимости"
🌿 9 лекций: "Хроническое воспаление (2 лекции), "Митохондрии" (2 лекции), "Коррекция витаминов", "Про состояние и медитации" (2 части), "Детокс и токсины", «Болезнь Альцгеймера», "О разнице пробиотиков, метабиотиков, пребиотиков"
🌿 Инфоматериалы и рекомендации по питанию: «Структура питания», проколы АИП, палео, элиминационный, "Варианты завтраков", "Варианты обедов", "Варианты ужинов", "Как уменьшить сладкое в рационе и подобрать правильный перекус"
🌿 Практические рекомендации: "Как помочь пищеварению", "Как лучше засыпать и сделать сон более качественным", "Как набрать вес или удержать его"
🌿 Полезные статьи: "Как получить жирорастворимые витамины из пищи",
"Как получить водорастворимые витамины из пищи", "Как получить микро- и макроэлементы из пищи",
"Что такое правильная физическая активность", причины сосудистой сеточки
🌿 Медитации (теория и практика): "Медитация присутствия", лекции и эфиры в записи о медитации и состоянии, "Чем отличается Випашьяна от гуляния ума"
🌿 Дополнительные материалы/статьи: "Причины сосудистой сеточки", "Причины избытка витамина В12", "Лазерное излучение", "Польза и вред сои", масло mct, рецепт костного бульона и др.
🌿 Подборка по основным ответам Елены на вопросы из чата