Открытый урок, вход свободный
Живое дыхание.
Секреты, которые скрывает ваше дыхание
как снизить тревожность и восстановить здоровье с помощью дыхания
Что мы знаем о своём дыхании?
ДРЕВНЕЕ, ЗАБЫТОЕ ИСКУССТВО, КОТОРОЕ МОЖЕТ РАСКРЫТЬСЯ ДЛЯ ВАС УЖЕ СЕГОДНЯ ПО-НОВОМУ!
В завершении урока мы выполним
практику "Дыхание от тревоги".
10-минутная практика поможет снять эмоциональное напряжение и восстановиться после стрессовой ситуации.
Лектор
Голева Елена Витальевна
• К.м.н., 6 врачебных специальностей, врач с 20-летним стажем, из которых 15 лет, работая в реанимации я наблюдала как люди дышат, что стало причиной моего интереса к теме правильного дыхания;

• Доктор превентивной, интегративной, anti-age медицины;

• Врач невролог, реаниматолог-анестезиолог, остеопат, нутрициолог;

• Основала онлайн-школу здоровья, в которой уже обучилось уже 3000 учеников.
А пока вы можете оценить качество вашего дыхания по жалобам:
Стала хуже память, сложно удерживать внимание

Слабость в течение дня, мало сил

Плохое пищеварение

Отсутствие физической выносливости

Необоснованные эмоциональные всплески

Тревожное состояние, панические атаки
Если есть что-то из этого, то 100% ваше дыхание сегодня не оптимально. Оно не свободное, частое, поверхностное, что может приводить к развитию заболеваний.
На уроке я расскажу
Как правильно дышать, чтобы:
Улучшить память
Улучшить качество сна
Снизить тревогу, панику
Расслабиться и отпустить мышечное напряжение
Восполнить энергию
Хорошо себя чувствовать и просыпаться с удовольствием
Улучшить кровоснабжение органов
Укрепить иммунитет
Улучшить здоровье
Наладить работу ЖКТ
Уметь управлять собой в стрессовых ситуациях
Продлить активность и молодость
Про новый поток курса «Дыхание- ключ к здоровью»
На уроке выполним тест – как работает ваша диафрагма.

Почему именно она?

У современного человека напряжена диафрагма, он не дышит полностью легкими, что создает предпосылки к инфекциям.

Из-за спазма диафрагмы мы дышим часто, что приводит к тревоге и паническим атакам.

Из-за ограничения подвижности диафрагмы плохо выводятся токсины, ухудшается кровоток, нарушается работа внутренних органов.

Поэтому, если мы хотим улучшить кровоснабжение, нервную регуляцию органов, пищеварение и обеспечить своевременное выведение токсинов, нам важно, чтобы диафрагма не была напряжена.
В подарок по окончанию урока вы получите:

Видео-урок – для оценки работы диафрагмы.
Именно от нее зависит свобода дыхания, работа сердца и эмоциональное состояние.

Опираясь на это руководство, вы сможете самостоятельно оценить в каком состоянии находится ваша диафрагма.
Этот открытый урок для вас, если:
Вы хотите провести диагностику работы вашего организма
Найти альтернативные варианты восстановления здоровья
Открыть простой инструмент для самоисцеления
Научиться управлять своим эмоциональным состоянием
В завершении урока мы выполним совместную дыхательную практику для снятия тревоги и мышечного напряжения.

Для того, чтобы попасть на открытый урок кликните на кнопку ниже, и заполните форму регистрации.

После ее заполнения обязательно подпишитесь на телеграм-бот, в котором мы напомним о начале открытого урока и вышлем ссылку, по которой вы сможете присоединиться к эфиру.
Регистрация
Отзывы
Чтобы сделать комфортным ваше пребывание на нашем сайте, он использует файлы cookie
OK
This website uses cookies to ensure you get the best experience
OK