Урок 1
Улучшение работы ЖКТ
– Желудочно-кишечный тракт
– Диагностика состояния желудка, печени, кишечника
– Схема поддержки ЖКТ
Урок 2
Как улучшить качество сна
– Важность сна в улечшении самочувствия
– Лайфхаки по улучшению сна
– Добавки для улучшения сна
Урок 3
Улучшение работы надпочечников
– Диагностика уровня стресса
– Как уменьшить негативное влияние стресса
– Нутритивная схема поддержки, чтобы предотвратить истощение гормональной и нервной систем
Урок 4
Улучшение работы щитовидной железы
– Диагностика скрытого дефицита гормонов
– Почему не хватает энергии
– Почему я мерзну
– Почему выпадают волосы
– Есть ли жизнь без эутирокса
– Нутритивная схема для поддержки работы щитовидной железы
Урок 5
Как правильно выбирать и принимать витамины
– Витамины группы В, витамины А, Е, Д, К, С
– Диагностика дефицитов витаминов
– Формы витаминов в добавках
– Как восполнять дефициты витаминов
– Как сочетать витамины
Урок 6
Как правильно выбирать и принимать микроэлементы
– Микроэлементы: кальций, железо, цинк, медь, селен, магний, йод, хром, натрий, калий
– Диагностика дефицитов микроэлементов
– Формы микроэлементов в добавках
– Как восполнять дефицит микроэлементов
– Как сочетать микроэлементы
– Подробно разберем нюансы восполнения железа
Урок 7
Как правильно восполнить белки и жиры. Омега 3
– Диагностика дефицитов белков и жиров
– Формы в добавках
– Как восполнять
– Как сочетать
Урок 8
Как повысить эффективность работы головного мозга
– Как улучшить работу нервнной системы
– Добавки для повышения концентрации и улучшения питания головного мозга
– Добавки для повышения уровня энергии (поддержка митохондриального здоровья)
Урок 9
Как восстановить работу половых гормонов
– Женское и мужское здоровье
– Как улучшить выработку половых гормонов
– Как нормализовать менструальный цикл
– Как повысить либидо
– Профилактика раннего климакса и преждевременного старения
– Поддержка цикла в перименнопаузальном периоде
– Что делать в менопаузу