Открытый урок, вход свободный
КАК ПРАВИЛЬНО ДЫШАТЬ,
ЧТОБЫ БЫТЬ ЗДОРОВЫМ.
ЧТОБЫ БЫТЬ ЗДОРОВЫМ.
Зарегистрируйся и получи в подарок гайд "Упражнения для увеличения объема легких"
В завершении урока я дам технику:
Как за 5 минут отдохнуть и почувствовать себя как после двухчасового дневного сна
Лектор
Голева Елена Витальевна
• К.м.н., 6 врачебных специальностей, врач с 20-летним стажем, из которых 15 лет, работая в реанимации я наблюдала как люди дышат, что стало причиной моего интереса к теме правильного дыхания;
• Доктор превентивной, интегративной, anti-age медицины;
• Врач невролог, реаниматолог-анестезиолог, остеопат, нутрициолог;
• Основала онлайн-школу здоровья, в которой уже обучилось уже 3000 учеников.
• Доктор превентивной, интегративной, anti-age медицины;
• Врач невролог, реаниматолог-анестезиолог, остеопат, нутрициолог;
• Основала онлайн-школу здоровья, в которой уже обучилось уже 3000 учеников.
На уроке я расскажу:
Как правильно дышать, чтобы …
Улучшить память
Улучшить качество сна
Снизить тревогу, панику
Расслабиться и отпустить мышечное напряжение
Восполнить энергию
Хорошо себя чувствовать и просыпаться с удовольствием
Улучшить кровоснабжение органов
Улучшить здоровье
Уметь управлять собой в стрессовых ситуациях
Продлить активность и молодость
Расскажу про новый поток курса «Дыхание- ключ к здоровью»
Укрепить иммунитет
Наладить работу ЖКТ
На уроке выполним тест – как работает ваша диафрагма.
Почему именно она?
У современного человека напряжена диафрагма, он не дышит полностью легкими, что создает предпосылки к инфекциям.
Из-за спазма диафрагмы мы дышим часто, что приводит к тревоге и паническим атакам.
Из-за ограничения подвижности диафрагмы плохо выводятся токсины, ухудшается кровоток, нарушается работа внутренних органов.
Поэтому, если мы хотим улучшить кровоснабжение, нервную регуляцию органов, пищеварение и обеспечить своевременное выведение токсинов, нам важно, чтобы диафрагма не была напряжена.
Почему именно она?
У современного человека напряжена диафрагма, он не дышит полностью легкими, что создает предпосылки к инфекциям.
Из-за спазма диафрагмы мы дышим часто, что приводит к тревоге и паническим атакам.
Из-за ограничения подвижности диафрагмы плохо выводятся токсины, ухудшается кровоток, нарушается работа внутренних органов.
Поэтому, если мы хотим улучшить кровоснабжение, нервную регуляцию органов, пищеварение и обеспечить своевременное выведение токсинов, нам важно, чтобы диафрагма не была напряжена.
В подарок по окончанию урока вы получите:
Видео-урок – для оценки работы диафрагмы.
Именно от нее зависит свобода дыхания, работа сердца и эмоциональное состояние.
Опираясь на это руководство, вы сможете самостоятельно оценить в каком состоянии находится ваша диафрагма.
Видео-урок – для оценки работы диафрагмы.
Именно от нее зависит свобода дыхания, работа сердца и эмоциональное состояние.
Опираясь на это руководство, вы сможете самостоятельно оценить в каком состоянии находится ваша диафрагма.
Этот открытый урок для вас, если:
Вы хотите провести диагностику работы вашего организма
Найти альтернативные варианты восстановления здоровья
Открыть простой инструмент для самоисцеления
Научиться управлять своим эмоциональным состоянием
А пока вы можете оценить качество вашего дыхания по жалобам:
Стала хуже память, сложно удерживать внимание
Слабость в течение дня, мало сил
Плохое пищеварение
Отсутствие физической выносливости
Необоснованные эмоциональные всплески
Тревожное состояние, панические атаки
Слабость в течение дня, мало сил
Плохое пищеварение
Отсутствие физической выносливости
Необоснованные эмоциональные всплески
Тревожное состояние, панические атаки
Если есть что-то из этого, то 100% ваше дыхание сегодня не оптимально. Оно не свободное, частое, поверхностное, что может приводить к развитию заболеваний.
В завершении прямого эфира выполним совместную дыхательную практику для снятия мышечного напряжения и улучшения работы головного мозга.
Для того, чтобы не пропустить открытый урок заполните форму регистрации.
После ее заполнения вам придет в телеграм ссылка, по которой вы сможете присоединиться к эфиру.
А также вы получите - Практику для глубокого расслабления ума и тела, чтобы познакомиться со мной поближе.
Для того, чтобы не пропустить открытый урок заполните форму регистрации.
После ее заполнения вам придет в телеграм ссылка, по которой вы сможете присоединиться к эфиру.
А также вы получите - Практику для глубокого расслабления ума и тела, чтобы познакомиться со мной поближе.
