ОНЛАЙН-КУРС
дыхание — ключ
к здоровью
Открой путь к здоровью через дыхание
СТАРТ 15 МАРТА
Вам нужен этот курс, если:
Вы очень устали
/01
Хотите научиться справляться со стрессом
/02
Хотите повысить уровень энергии
/03
Хотите восстановить здоровье после вирусной инфекции
/04
Хотите улучшить иммунитет
/05
Хотите оставаться молодым и здоровым
/06
Хотите снизить риски заболеть онкологией и деменцией
/07
Почувствуете прилив сил
Улучшится настроение, появится радость жить
Укрепится иммунитет
Улучшится качество сна
Станете эмоционально стабильнее, спокойнее
Уменьшится метеозависимость
Нормализуется давление
Как вы изменитесь по завершению курса?
Повысите концентрацию внимания и эффективность
Восстановите легкие и сердце после ковид инфекции
изучаю и дышу сам
  • 15 видео лекций

  • 15 видео практик

  • 45 дней продолжительность курса

  • Дыхательный комплекс восстановление после ковид

  • Чек-листы самоконтроля

  • 1 месяц доступа к материалам после завершения курса

  • 1 зум созвон по завершению курса с Еленой Голевой, ответы на вопросы
17.900 руб
изучаю, дышу, медитирую с поддержкой
20.900 руб
  • 15 видео лекций

  • 15 видео практик

  • 45 дней продолжительность курса

  • Дыхательный комплекс восстановление после ковид

  • Чек-листы самоконтроля

  • 12 месяцев доступа к материалам после завершения курса
    • Ответы на вопросы и обсуждения практик в общем чате от Елены и кураторов (на протяжении 45 дней курса)

    • Личное сопровождение куратора

    • 10 аудио медитаций и энергонаполняющих практик

    • Бонусное видео 1: Самомассаж внутренних органов

    • Бонусное видео 2: Профилактика Болезни Альцгеймера

    • Бонусное видео 3: Эфирные масла - натуральный помощник для укрепления здоровья
    индивидуальный подход
    61.900 руб
    • 15 видео лекций

    • 15 видео практик

    • 45 дней продолжительность курса

    • Дыхательный комплекс восстановление после ковид

    • Чек-листы самоконтроля

    • 12 месяцев доступа к материалам после завершения курс

    • Ответы на вопросы и обсуждения практик в общем чате от Елены и кураторов (на протяжении 45 дней курса)

    • Личное сопровождение куратора

    • 10 аудио медитаций и энергонаполняющих практик

    • Бонусное видео 1: Самомассаж внутренних органов

    • Бонусное видео 2: Профилактика Болезни Альцгеймера

    • Бонусное видео 3: Эфирные масла - натуральный помощник для укрепления здоровья

    • Личный коучинг с Еленой Голевой: 3 индивидуальных сессии по 20 минут
    тарифы
    22.900 руб
    25.900 руб
    66.900 руб
    ПРИГЛАШЕНИЕ ОТ АВТОРОВ КУРСА
    ПРИГЛАШЕНИЕ ОТ АВТОРОВ КУРСА
    СТРУКТУРА КУРСА
    Нажмите на "+", чтобы увидеть структуру курса подробнее
    Лекции
    • Как влияют дыхательные практики на организм. Научные факты

    • Для чего раскрывать грудную клетку и укреплять дыхательную мускулатуру

    • Важность носового дыхания

    • Тест для самоконтроля. Как будем оценивать состояние организма на протяжении курса

    • Диафрагма - ключевая фигура для свободного дыхания и расслабления О влиянии стресса на организм, в том числе на дыхательную систему

    • Как уменьшить влияние стресса. Что добавить, а что исключить для баланса и спокойствия в жизни

    • Дыхание и качественный сон. Особенности утренних и вечерних практик

    • О пользе брюшных манипуляций

    • Связь лимфатической и дыхательной системы организма

    • Как дыхание связано с уровнем энергии. Как можно улучшить здоровье через тренировку митохондрий

    • Дыхание и работа головного мозга. Профилактика раннего старения мозга, деменции, болезни Альцгеймера и Паркинсона.

    • Что такое лечебная гипоксия и гиперкапния. О пользе практик по задержке дыхания

    • Какие процессы происходят в организме, когда мы счастливы и энергичны. Как управлять свой энергией

    • Создаем свой дыхательный комплекс: особенности построения, принципы

    • Что происходит в организме во время и после Ковид. Почему могут возникать ощущения тревоги и апатии. Как помочь восстановиться организму с помощью дыхательных практик

    • Практики дыхания как основа для восстановления и профилактики здоровья

    • Дыхание и эмоции. Развитие доверия к своему телу, к себе, к своим решениям
    Практика
    • С чего начать практики дыхания

    • Динамическая практика для укрепления дыхательной мускулатуры Лайфхаки для улучшения носового дыхания

    • Как делать замеры, чтобы отследить прогресс от дыхательных практик Практика расслабления диафрагмы

    • Дыхательная практика, чтобы быстро успокоиться

    • Практика дыхания, уравновешивающая нервную систему Дыхательная практика, чтобы быстрее уснуть и выспаться

    • Дыхательные техники для нормализации работы кишечника и повышения усвоения нутриентов

    • Практика по улучшению лимфоотока и выведению токсинов

    • Дыхательная практика для повышения эффективности работы головного мозга

    • Дыхательная практика для тренировки лечебной гипоксии и гиперкапнии. Antiage инструмент

    • Пример составления личной дыхательной практики Восстанавливающий дыхательный комплекс

    • Оцениваем свое состояние с помощью листов самоконтроля. Динамика прогресса
    Медитации и Энергонаполняющие практики
    • Медитация присутствия

    • Медитация от панических атак

    • Медитация наблюдения за дыханием

    • Медитация переключения внимания

    • Практика расслабления

    • Практика благодарности

    • Практика сканирования тела

    • Практика установления связи с телом

    • Практика по работе с ресурсом

    • Практика сохранения энергии

    • Практика внимательного проживания

    • Техника по освобождению от ограничивающих развитие убеждений
    СТРУКТУРА КУРСА
    Нажмите на "+", чтобы увидеть структуру курса подробнее
    Лекции
    • Как влияют дыхательные практики на организм. Научные факты

    • Для чего раскрывать грудную клетку и укреплять дыхательную мускулатуру

    • Важность носового дыхания

    • Тест для самоконтроля. Как будем оценивать состояние организма на протяжении курса

    • Диафрагма - ключевая фигура для свободного дыхания и расслабления О влиянии стресса на организм, в том числе на дыхательную систему

    • Как уменьшить влияние стресса. Что добавить, а что исключить для баланса и спокойствия в жизни

    • Дыхание и качественный сон. Особенности утренних и вечерних практик

    • О пользе брюшных манипуляций

    • Связь лимфатической и дыхательной системы организма

    • Как дыхание связано с уровнем энергии. Как можно улучшить здоровье через тренировку митохондрий

    • Дыхание и работа головного мозга. Профилактика раннего старения мозга, деменции, болезни Альцгеймера и Паркинсона.

    • Что такое лечебная гипоксия и гиперкапния. О пользе практик по задержке дыхания

    • Какие процессы происходят в организме, когда мы счастливы и энергичны. Как управлять свой энергией

    • Создаем свой дыхательный комплекс: особенности построения, принципы

    • Что происходит в организме во время и после Ковид. Почему могут возникать ощущения тревоги и апатии. Как помочь восстановиться организму с помощью дыхательных практик

    • Практики дыхания как основа для восстановления и профилактики здоровья

    • Дыхание и эмоции. Развитие доверия к своему телу, к себе, к своим решениям
    Практика
    • С чего начать практики дыхания

    • Динамическая практика для укрепления дыхательной мускулатуры Лайфхаки для улучшения носового дыхания

    • Как делать замеры, чтобы отследить прогресс от дыхательных практик Практика расслабления диафрагмы

    • Дыхательная практика, чтобы быстро успокоиться

    • Практика дыхания, уравновешивающая нервную систему Дыхательная практика, чтобы быстрее уснуть и выспаться

    • Дыхательные техники для нормализации работы кишечника и повышения усвоения нутриентов

    • Практика по улучшению лимфоотока и выведению токсинов

    • Дыхательная практика для повышения эффективности работы головного мозга

    • Дыхательная практика для тренировки лечебной гипоксии и гиперкапнии. Antiage инструмент

    • Пример составления личной дыхательной практики Восстанавливающий дыхательный комплекс

    • Оцениваем свое состояние с помощью листов самоконтроля. Динамика прогресса
    Медитации и Энергонаполняющие практики
    • Медитация присутствия

    • Медитация от панических атак

    • Медитация наблюдения за дыханием

    • Медитация переключения внимания

    • Практика расслабления

    • Практика благодарности

    • Практика сканирования тела

    • Практика установления связи с телом

    • Практика по работе с ресурсом

    • Практика сохранения энергии

    • Практика внимательного проживания

    • Техника по освобождению от ограничивающих развитие убеждений
    Автор курса
    Поэтому имею как личный опыт, так и научное медицинское обоснование процессов, происходящих в организме при выполнении дыхательных упражнений.

    Кандидат медицинских наук, врач невролог-остеопат, реаниматолог, специалист превентивной медицины
    ГОЛЕВА ЕЛЕНА
    15 лет
    работы в реанимации
    19 лет
    врачебной практики
    12 лет
    практик саморазвития
    Осознавая, какая сила скрывается в дыхательных практиках, я захотела поделиться этим с вами
    ОТЗЫВЫ УЧАСТНИКОВ
    ОТЗЫВЫ УЧАСТНИКОВ
    дыши
    Остались вопросы? Напишите нам:
    ИП Голева Елена Витальевна
    ИНН 616511930313, ОГРНИП 321774600582209
    Close
    Остались вопросы? Напишите нам:
    Telegram
    WhatsApp
    Чтобы сделать комфортным ваше пребывание на нашем сайте, он использует файлы cookie
    OK
    Click to order
    Total: 
    Made on
    Tilda