• 4 техники на грудобрюшную диафрагму, для улучшения работы легких и жкт
• 13 техник для проработки органов пищеварения
• 5 техник на освобождение диафрагм тазового дна и грудной клетки для улучшения работы органов малого таза
• Краниосакральное уравновешивание для балансировки тела
• 5 техник на фасции шеи для улучшения работы щитовидной железы
• 11 техник для проработки грудной клетки для улучшения функции дыхания
• 8 техник для проработки органов малого таза для улучшения работы яичников и гормонов

+ Комплекс по улучшению пищеварения и снижению проявлений рефлюкса

Курс дополнен наглядными схемами как и куда ставить руки.
Есть видео и текстовые инструкции.

• Урок по развитию состояния нейтральности и присутствия, это то, без чего ваша практика не будет такой эффективной

• Урок по пальпации и перцепции

• Урок "Что такое краниосакральная терапия и биодинамика, что такое флюид, биодинамическое состояние, какие бывают ритмы и их проявленность в теле"

• Урок по работе со швами, рубцами

• Урок по тейпированию крупных суставов для облегчения боли и ускорению восстановления

• Урок по работе с триггерными точками

• Техники для работы с геморроем

• Медитация ясности в моменты сложного выбора

• Практические мастер-классы с практикующим психологом Иваном Капитоновым в живую в зум с ответами на ваши вопросы:

➡️ Мастер-класс «Чувствительность"
Навык, без которого не получится эффективно применять техники самотерапии. Соответственно и упражнения будут направлены на способность почувствовать себя, установить с собой честный контакт и научиться идентифицировать свои чувства.

➡️ Мастер-класс "Принятие себя"
Рассмотрим реакции психики как часть эволюционного механизма. А значит будем учиться принимать себя в любом настроении и состоянии, и общаться с людьми через выдерживание и принятие своих чувств, на что и будут направлены техники самотерапии.

➡️ Мастер-класс "Энергия"
Большое количество энергии наше тело затрачивает на попытки решить психологические задачи, но вместо этого зависает в них. Задача: научить людей забирать своё внимание из отживших вопросов, или тех, которые не нужно решать, а также забирать себя из прошлого. Таким образом, возвращая себе свой ресурс.

• Живая встреча с моим учителем остеопатом Олегом Курышевым (в прямом эфире) по созданию состояния глубокого присутствия.