3500 руб.
Доступ
Стоимость лекции
Доступен 6 месяцев со дня покупки
Онлайн формат
Можно смотреть в любое удобное время
Для ума, когда он в панике важно понимать физиологические процессы, которые происходят в теле.
Я даю подробное объяснение как развиваются панические атаки, и почему они не несут угрозы жизни.
Дыхание и медитации позволяют проживать каждый приступ все легче и легче, позволяя постепенно полностью избавиться от панических атак.
Много лет назад, работая в реанимации я сама столкнулась с ними. Поэтому я на себе знаю, что это такое и как из этого выйти.
Я даю подробное объяснение как развиваются панические атаки, и почему они не несут угрозы жизни.
Дыхание и медитации позволяют проживать каждый приступ все легче и легче, позволяя постепенно полностью избавиться от панических атак.
Много лет назад, работая в реанимации я сама столкнулась с ними. Поэтому я на себе знаю, что это такое и как из этого выйти.
Из курса вы узнаете:
1. Вводная лекция.
2. Аудио "Механизм развития панических атак"
4. Лекция "Как уменьшить влияние стресса"
- Влияние дыхательных практик на организм,
- Научные факты.
2. Аудио "Механизм развития панических атак"
- Что такое стресс
- Каким бывает стресс
- Реакции организма на стресс
- Стресс и иммунитет
- Заболевания – последствия стресса
- Стресс и половые гормоны
- Стресс и щитовидная железа
- Спонтанная задержка дыхания и чувство тревоги
- Учимся расслабляться
- Инструменты для повышения стрессоустойчивости
- Самый эффективный инструмент для эмоциональной стабильности
- Как начать менять ответную реакцию на стресс
4. Лекция "Как уменьшить влияние стресса"
- Обращаем внимание что происходит с телом в течение дня
- Распознаем свои эмоции
- Медитация – полезный инструмент для здоровья
- Влияние медитации на мозг
- Влияние медитации на память
- Медитация и гены
- Эффекты после медитации
- Повышение стрессоустойчивости
1. Медитация по избавлению от панических атак
2. Практика "Попеременное дыхание"
3. Аудиомедитация "Практика расслабления"
4. Аудиомедитация "Обретение внутренней опоры"
2. Практика "Попеременное дыхание"
3. Аудиомедитация "Практика расслабления"
4. Аудиомедитация "Обретение внутренней опоры"
Автор и спикер онлайн-курсов
Голева Елена
Кандидат медицинских наук, врач невролог- остеопат, реаниматолог, специалист превентивной медицины, нутрициолог.
Лектор и создатель образовательных онлайн программ по улучшению здоровья.
Лектор проекта по вопросам обучения паразитологии
Лектор проекта по вопросам терапевтического и профилактического действия эфирных масел
Эксперт проекта Optimizer - митохондриальное здоровье
Эксперт в проекте Новая Норма. Выступала на международном саммите «В потоке» вместе с Джо Диспенза, Экхартом Толле, Дипаком Чопра
Член ассоциации врачей интегральной, превентивной и антивозрастной медицины «Prevent Age»
20 лет врачебной практики
15 лет работы в реанимации
12 лет практик саморазвития
Елена уже 20 лет практикует целостный подход к восстановлению здоровья.
Для Елены важен поиск причины и понимание причино-следственных связей всего того, что происходит в нашем организме. Лечение причины, а не симптомов.
Елена опирается на научный подход и исследования, поскольку любит анализировать информацию, и написала кандидатскую и докторскую диссертации, 15 лет работала врачом неврологом-реаниматологом в нейрореанимации.
Остались вопросы? Напишите нам:
ИП Голева Елена Витальевна
ИНН 616511930313, ОГРНИП 321774600582209
ИНН 616511930313, ОГРНИП 321774600582209
info@golevacourses.ru