Полезные привычки могут естественно стать частью вашей жизни:
- Ритуал засыпания
- Создание разумных принципов питания
- Активация детокса
- Улучшение желчеоттока
- Физическая активность
- Фокус внимания на радости в жизни
- Работа с вниманием
- Повышение осознанности
- Учимся слушать сигналы тела
- Развитие телесной чувствительности
- Меняем ответную реакцию на стресс
- Оценка своей продуктивности и эффективности
- Процесс еды как медитация
- Как сделать жизнь комфортнее
- Добавляем в свою жизнь окситоцина
- Работа с синдромом отложенной жизни
Быть здоровым — это успех для Вас? Если да, то что такое успех? Это регулярное повторение действий, которое приведет вас к желаемому результату. То есть успех — это, по сути, наши привычки. Привычка — автоматизированный процесс, то, что мы делаем, не думая и чаще, не можем не делать. Для здоровья щитовидной железы нам нужно создать ряд таких успешных полезных привычек, навыков. Это сформирует главную привычку — привычку быть здоровым, сделайте свои первые шаги на пути к здоровью!
Призы активным участникам марафона.