Открытый урок
Секреты оздоравливающего дыхания
или как снизить тревожность и восстановить здоровье за 5 минут
Tilda Publishing
В подарок за регистрацию Вы получите практику
«Как улучшить пищеварение и полностью расслабиться»
«Как улучшить пищеварение и полностью расслабиться»
Этот урок для вас, если:
Ваша память стала хуже
Сложно удерживать внимание
Слабость в течение дня, нет сил
Плохое пищеварение
Отсутствует физическая выносливость
Необоснованные эмоциональные всплески
Тревожное состояние, панические атаки
Сложно удерживать внимание
Слабость в течение дня, нет сил
Плохое пищеварение
Отсутствует физическая выносливость
Необоснованные эмоциональные всплески
Тревожное состояние, панические атаки
то 100% ваше дыхание не свободное и поверхностное, что может привести к развитию заболеваний.
Поэтому на уроке я расскажу вам, как правильно дышать, чтобы:
Улучшить память
Укрепить сон
Снизить тревогу, панику
Расслабиться и отпустить мышечное напряжение
Восполнить энергию
Хорошо себя чувствовать и просыпаться с удовольствием
Улучшить кровоснабжение органов
Укрепить иммунитет
Улучшить здоровье
Наладить работу ЖКТ
Уметь управлять собой в стрессовых ситуациях
Продлить активность и молодость
Про новый поток курса «Дыхание- ключ к здоровью»
В завершении урока мы выполним 10-минутную практику «Дыхание от тревоги», которая поможет быстро снять эмоциональное напряжение и восстановиться после стрессовой ситуации.
Лектор
Голева Елена Витальевна
• К.м.н., 6 врачебных специальностей, врач с 20-летним стажем, из которых 15 лет, работая в реанимации я изучала как люди дышат, что стало причиной исследования принципов правильного дыхания;
• Доктор превентивной, интегративной, anti-age медицины;
• Врач невролог, реаниматолог-анестезиолог, остеопат, нутрициолог;
• Основала онлайн-школу здоровья, в которой уже обучилось 3700 учеников.
• Доктор превентивной, интегративной, anti-age медицины;
• Врач невролог, реаниматолог-анестезиолог, остеопат, нутрициолог;
• Основала онлайн-школу здоровья, в которой уже обучилось 3700 учеников.
На уроке выполним тест – как работает ваша диафрагма.
Почему именно она?
У современного человека напряжена диафрагма, он не дышит полностью легкими, что создает предпосылки к инфекциям.
Из-за спазма диафрагмы мы дышим часто, что приводит к тревоге и паническим атакам.
Из-за ограничения подвижности диафрагмы плохо выводятся токсины, ухудшается кровоток, нарушается работа внутренних органов.
Поэтому, если мы хотим улучшить кровоснабжение, нервную регуляцию органов, пищеварение и обеспечить своевременное выведение токсинов, нам важно, чтобы диафрагма не была напряжена.
Почему именно она?
У современного человека напряжена диафрагма, он не дышит полностью легкими, что создает предпосылки к инфекциям.
Из-за спазма диафрагмы мы дышим часто, что приводит к тревоге и паническим атакам.
Из-за ограничения подвижности диафрагмы плохо выводятся токсины, ухудшается кровоток, нарушается работа внутренних органов.
Поэтому, если мы хотим улучшить кровоснабжение, нервную регуляцию органов, пищеварение и обеспечить своевременное выведение токсинов, нам важно, чтобы диафрагма не была напряжена.
В подарок по окончанию урока вы получите:
Видео-урок – для оценки работы диафрагмы.
Именно от нее зависит свобода дыхания, работа сердца и эмоциональное состояние.
Опираясь на это руководство, вы сможете самостоятельно оценить в каком состоянии находится ваша диафрагма.
Видео-урок – для оценки работы диафрагмы.
Именно от нее зависит свобода дыхания, работа сердца и эмоциональное состояние.
Опираясь на это руководство, вы сможете самостоятельно оценить в каком состоянии находится ваша диафрагма.
Если вы хотите:
Провести диагностику работы вашего организма
Найти альтернативные варианты восстановления здоровья
Открыть простой инструмент для самоисцеления
Научиться управлять своим эмоциональным состоянием
то кликните на кнопку ниже и заполните форму регистрации.
После ее заполнения обязательно подпишитесь на телеграм-бот, в котором мы напомним о начале открытого урока и вышлем ссылку, по которой вы сможете присоединиться к эфиру.
Отзывы