Нейрофизиология счастья
Или как самой сделать себя счастливой?
Или как самой сделать себя счастливой?
Открытый урок
11 июня в 12.00 по мск
Спикер
Голева Елена
Врач, к.м.н. с 20 летним стажем, из которых 15 лет работы в нейрореанимации
Доктор превентивной, интегративной, anti-age медицины
Врач невролог-реаниматолог, остеопат, нутрициолог
13 лет практик саморазвития:
медитации, телесно-ориентированная терапия, женские даосские практики, цигун, практики mild fullness, йога, пранаямы
Доктор превентивной, интегративной, anti-age медицины
Врач невролог-реаниматолог, остеопат, нутрициолог
13 лет практик саморазвития:
медитации, телесно-ориентированная терапия, женские даосские практики, цигун, практики mild fullness, йога, пранаямы
Есть убеждения, которые как бы являются критериями счастья:
Я счастлива, если я здорова!
Спойлер: это не так.
Я счастлива, если держу под контролем свою жизнь!
Я счастлива, если меня любят!
Для того чтобы быть счастливым нужно
Понять откуда возникает состояние счастья
Научиться создавать это состояние самой
Для того, чтобы проживать состояние счастья нужно:
Узнать как работает наш мозг, и почему мы проживаем это состояние
Знать и применять простые инструменты для реализации этого состояния
Еще несколько лет назад я проживала каждый день из борьбы.
Я сожалела об упущенных возможностях. Я боялась всего на свете: заболеть, съесть нездоровую еду, что обо мне подумают другие.
Я страдала от панических атак. У меня было мало энергии.
Меня волновало то, как я выгляжу в глазах других. И я постоянно испытывала чувство вины.
Я искала опору не в себе, а во внешнем. Но во внешнем нет опоры, оно постоянно меняется.
Сегодня у меня есть ряд инструментов, знания и опыт, которые перестроили работу моего головного мозга, нервной системы, благодаря чему я могу проживать жизнь из состояния спокойствия, принятия, счастья и доверия, с опорой на себя.
И на этом уроке я хочу рассказать вам об этих инструментах.
Я сожалела об упущенных возможностях. Я боялась всего на свете: заболеть, съесть нездоровую еду, что обо мне подумают другие.
Я страдала от панических атак. У меня было мало энергии.
Меня волновало то, как я выгляжу в глазах других. И я постоянно испытывала чувство вины.
Я искала опору не в себе, а во внешнем. Но во внешнем нет опоры, оно постоянно меняется.
Сегодня у меня есть ряд инструментов, знания и опыт, которые перестроили работу моего головного мозга, нервной системы, благодаря чему я могу проживать жизнь из состояния спокойствия, принятия, счастья и доверия, с опорой на себя.
И на этом уроке я хочу рассказать вам об этих инструментах.
Я расскажу:
Почему опора на партнера, родителей, друзей иллюзорна
Где живет страх будущего и чем он разрушителен
Почему мы боимся одиночества
Почему мы не чувствуем и не понимаем сигналы своего тела
Про новый поток курса «Женское здоровье»
Этот открытый урок для вас, если вы хотите:
Научиться понимать и принимать себя
Проживать эмоции, без подавления и без выплескивания на ближнего
Перестать жить на автомате, в дне сурка
Развить интуицию
Слышать свои желания, познать истинную себя
Отпускать напряжение из тела и жить из состояния расслабления
Испытывать счастье!
Улучшить женское здоровье