ОНЛАЙН-КУРС
дыхание — ключ
к здоровью
Открой путь к здоровью через дыхание
КУРС В ЗАПИСИ
Вам нужен этот курс, если:
С утра проснулись и уже нет сил
/01
Хотите научиться справляться со стрессом
/02
Хотите повысить уровень энергии
/03
Хотите восстановить здоровье после вирусной инфекции
/04
Хотите улучшить иммунитет
/05
Хотите оставаться молодым и здоровым
/06
Хотите снизить риски заболеть онкологией и деменцией
/07
Почувствуете прилив сил
Улучшится настроение, появится радость жить
Укрепится иммунитет
Улучшится качество сна
Станете эмоционально стабильнее, спокойнее
Уменьшится метеозависимость
Нормализуется давление
Как вы изменитесь по завершению курса?
Повысите концентрацию внимания и эффективность
Восстановите легкие и сердце после ковид инфекции
доступ к Курсу
в записи
15.000 руб
  • 19 видео лекций

  • 18 видео практик

    • Дыхательный комплекс восстановление после ковид

    • Чек-листы самоконтроля

    • 3 месяца доступа к материалам курс

    • 16 аудио медитаций и энергонаполняющих практик в telegram-канале
        тарифы
        ПРИГЛАШЕНИЕ ОТ АВТОРОВ КУРСА
        ПРИГЛАШЕНИЕ ОТ АВТОРОВ КУРСА
        СТРУКТУРА КУРСА
        Нажмите на "+", чтобы увидеть структуру курса подробнее
        Лекции
        • Как влияют дыхательные практики на организм. Научные факты

        • Для чего раскрывать грудную клетку и укреплять дыхательную мускулатуру

        • Важность носового дыхания

        • Тест для самоконтроля. Как будем оценивать состояние организма на протяжении курса

        • Диафрагма - ключевая фигура для свободного дыхания и расслабления

        • О влиянии стресса на организм, в том числе на дыхательную систему

        • Как уменьшить влияние стресса. Что добавить, а что исключить для баланса и спокойствия в жизни

        • Дыхание и качественный сон. Особенности утренних и вечерних практик

        • О пользе брюшных манипуляций

        • Связь лимфатической и дыхательной системы организма

        • Как дыхание связано с уровнем энергии. Как можно улучшить здоровье через тренировку митохондрий

        • Дыхание и работа головного мозга. Профилактика раннего старения мозга, деменции, болезни Альцгеймера и Паркинсона.

        • Что такое лечебная гипоксия и гиперкапния. О пользе практик по задержке дыхания

        • Какие процессы происходят в организме, когда мы счастливы и энергичны. Как управлять свой энергией

        • Создаем свой дыхательный комплекс: особенности построения, принципы

        • Что происходит в организме во время и после Ковид. Почему могут возникать ощущения тревоги и апатии. Как помочь восстановиться организму с помощью дыхательных практик

        • Практики дыхания как основа для восстановления и профилактики здоровья

        • Дыхание и эмоции. Развитие доверия к своему телу, к себе, к своим решениям
        Практика
        • С чего начать практики дыхания

        • Динамическая практика для укрепления дыхательной мускулатуры Лайфхаки для улучшения носового дыхания

        • Как делать замеры, чтобы отследить прогресс от дыхательных практик

        • Практика расслабления диафрагмы

        • Дыхательная практика, чтобы быстро успокоиться

        • Практика дыхания, уравновешивающая нервную систему. Дыхательная практика, чтобы быстрее уснуть и выспаться

        • Дыхательные техники для нормализации работы кишечника и повышения усвоения нутриентов

        • Практика по улучшению лимфоотока и выведению токсинов

        • Дыхательная практика для повышения эффективности работы головного мозга

        • Дыхательная практика для тренировки лечебной гипоксии и гиперкапнии. Antiage инструмент

        • Пример составления личной дыхательной практики Восстанавливающий дыхательный комплекс

        • Оцениваем свое состояние с помощью листов самоконтроля. Динамика прогресса
        Медитации и Энергонаполняющие практики
        • Медитация присутствия

        • Медитация от панических атак

        • Медитация наблюдения за дыханием

        • Медитация переключения внимания

        • Практика расслабления

        • Практика благодарности

        • Практика сканирования тела

        • Практика установления связи с телом

        • Практика по работе с ресурсом

        • Практика сохранения энергии

        • Практика внимательного проживания

        • Техника по освобождению от ограничивающих развитие убеждений
        СТРУКТУРА КУРСА
        Нажмите на "+", чтобы увидеть структуру курса подробнее
        Лекции
        • Как влияют дыхательные практики на организм. Научные факты

        • Для чего раскрывать грудную клетку и укреплять дыхательную мускулатуру

        • Важность носового дыхания

        • Тест для самоконтроля. Как будем оценивать состояние организма на протяжении курса

        • Диафрагма - ключевая фигура для свободного дыхания и расслабления О влиянии стресса на организм, в том числе на дыхательную систему

        • Как уменьшить влияние стресса. Что добавить, а что исключить для баланса и спокойствия в жизни

        • Дыхание и качественный сон. Особенности утренних и вечерних практик

        • О пользе брюшных манипуляций

        • Связь лимфатической и дыхательной системы организма

        • Как дыхание связано с уровнем энергии. Как можно улучшить здоровье через тренировку митохондрий

        • Дыхание и работа головного мозга. Профилактика раннего старения мозга, деменции, болезни Альцгеймера и Паркинсона.

        • Что такое лечебная гипоксия и гиперкапния. О пользе практик по задержке дыхания

        • Какие процессы происходят в организме, когда мы счастливы и энергичны. Как управлять свой энергией

        • Создаем свой дыхательный комплекс: особенности построения, принципы

        • Что происходит в организме во время и после Ковид. Почему могут возникать ощущения тревоги и апатии. Как помочь восстановиться организму с помощью дыхательных практик

        • Практики дыхания как основа для восстановления и профилактики здоровья

        • Дыхание и эмоции. Развитие доверия к своему телу, к себе, к своим решениям
        Практика
        • С чего начать практики дыхания

        • Динамическая практика для укрепления дыхательной мускулатуры Лайфхаки для улучшения носового дыхания

        • Как делать замеры, чтобы отследить прогресс от дыхательных практик Практика расслабления диафрагмы

        • Дыхательная практика, чтобы быстро успокоиться

        • Практика дыхания, уравновешивающая нервную систему Дыхательная практика, чтобы быстрее уснуть и выспаться

        • Дыхательные техники для нормализации работы кишечника и повышения усвоения нутриентов

        • Практика по улучшению лимфоотока и выведению токсинов

        • Дыхательная практика для повышения эффективности работы головного мозга

        • Дыхательная практика для тренировки лечебной гипоксии и гиперкапнии. Antiage инструмент

        • Пример составления личной дыхательной практики

        • Восстанавливающий дыхательный комплекс

        • Оцениваем свое состояние с помощью листов самоконтроля. Динамика прогресса
        Медитации и Энергонаполняющие практики
        • Медитация присутствия

        • Медитация от панических атак

        • Медитация наблюдения за дыханием

        • Медитация переключения внимания

        • Практика расслабления

        • Практика благодарности

        • Практика сканирования тела

        • Практика установления связи с телом

        • Практика по работе с ресурсом

        • Практика сохранения энергии

        • Практика внимательного проживания

        • Техника по освобождению от ограничивающих развитие убеждений
        Автор курса
        Поэтому имею как личный опыт, так и научное медицинское обоснование процессов, происходящих в организме при выполнении дыхательных упражнений.

        Кандидат медицинских наук, врач невролог-остеопат, реаниматолог, специалист превентивной медицины
        ГОЛЕВА ЕЛЕНА
        15 лет
        работы в реанимации
        19 лет
        врачебной практики
        12 лет
        практик саморазвития
        Осознавая, какая сила скрывается в дыхательных практиках, я захотела поделиться этим с вами
        ОТЗЫВЫ УЧАСТНИКОВ
        ОТЗЫВЫ УЧАСТНИКОВ
        дыши
        Остались вопросы? Напишите нам:
        ИП Голева Елена Витальевна
        ИНН 616511930313, ОГРНИП 321774600582209
        Close
        Остались вопросы? Напишите нам:
        Telegram
        WhatsApp
        Чтобы сделать комфортным ваше пребывание на нашем сайте, он использует файлы cookie
        OK
        Click to order
        Total: 
        Made on
        Tilda